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肌肉酸痛的原因 腿部
运动完后
腿部酸疼
怎么办?
答:
方法如下:1、休息 休息能减缓
肌肉酸痛的
现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。2、伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,...
双腿肌肉酸痛
是
怎么回事
答:
肌肉酸痛的病因
:1、 组织牵引理论:肌肉损伤而起。2、 肌肉痉挛理论:肌肉的反覆性抽筋而起。3、结缔组织理论:肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。肌肉酸痛的类型:1、急性酸痛:肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与...
浑身
酸痛
,尤其是腰部、臀部、
腿部
到底是
怎么回事
?
答:
首先确认是否是运动过度导致,如果不是最好就医确诊,如果是运动导致的,可以参考以下知识:一、一般运动完,在12至48小时后会出现
肌肉酸痛
。没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感更加明显。这种
酸痛的
学名叫做:迟发性肌肉酸痛(Delayed onset muscle soreness)。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致...
小腿酸痛是
什么原因
(小腿
肌肉酸痛
是什么原因)
答:
中医认为可能受外因风、寒、湿,或由于内因怒、思、恐过甚,或由于不外不内因如房事不节,伤肾精气,外伤伤筋动骨,饮食湿、寒之物伤脾等
原因
所致。受寒因受寒而引起的
肌肉
抽搐,
酸痛
.炎炎夏日,有些人为了贪凉,长时间泡在凉水里,又或者在低温空调间里睡觉,或是风扇长时间对着
腿部
吹风,都会引起寒气入...
腿疼痛
是
什么
引起的? 肌营养不良?
答:
引起
腿疼的原因
有不安腿综合征、
腿部肌肉
劳损等,可通过药物、物理治疗等方式进行治疗。1.不安腿综合征:患者腿部会出现疼痛、发酸、撕裂感等现象,患者可遵医嘱口服多巴胺受体激动剂,如盐酸普拉克索缓释片等,或口服抗惊厥类药物,如加巴喷丁胶囊等来进行治疗。2.腿部肌肉劳损:患者腿部肌肉会出现疼痛、...
久坐小腿
肌肉疼痛
答:
另外由于腰椎间盘突出以及特殊的血管畸形,坐久也会出现小腿
肌肉酸痛的
现象。这种情况就需要进行血管造影,以及相应的磁共振检查找到确切的'
病因
,进行彻底根治性的治疗。坐久了小腿肌肉酸痛一般是肌肉持续受压、下肢静脉回流受阻等
原因
导致。如果患者是长时间保持坐位会造成
大腿
后方肌肉持续受压,坐骨神经走行于...
如何缓解
腿部酸痛
六大方法有效缓解
答:
缓解
腿部肌肉酸痛的
方法:腿部酸痛主要有
大腿
和小腿酸痛,
疼痛的原因
一般是,运动后肌肉产生酸性物质,而你的身体不能在短时间内分解这些物质,就产生了酸痛现象。对酸痛的局部肌肉进行热敷,促进血液循环及代谢过程,有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解;对酸痛局部进行静力牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后...
下肢
肌肉酸痛
无力是
怎么回事
呢?
答:
大腿无力
的原因
是什么?
大腿酸痛
无力,最常见的原因是最近从事剧烈运动,或重体力劳动,比如参加长跑,由于乳酸在体内堆积,容易出现酸痛。这时候可以局部热敷按摩,或者洗个热水澡,有助于促进局部血液循环,改善症状。老人应该吃什么药?老年人腿软最常见的原因是缺钙。由于缺钙,
肌肉
收缩会受到影响,甚至会...
腿部肌肉酸痛
是
什么原因
造成的
答:
腿部肌肉酸痛
,是腿部气血运行不通畅所致。传统医学讲,通则不痛,痛则不通。腿部气血运行不通畅,便会出现酸痛。它是如何导致的呢?腿部受寒。腿部受垃圾物质,体内代谢废物淤堵,阻塞气血运行。体内关节或有问题,特别是腰椎,及膝关节,此处酸痛,淤堵,会影响腿部气血运行。自身体弱,气血不足。要恢复...
大腿肌肉酸的原因
?
答:
这种一般在运动后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛",是一种肌肉微细损伤引起的炎性反应。除酸痛外,还有肌肉僵硬,轻者仅有压疼,重者肌肉肿胀,妨碍活动。24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失。
大腿
肌肉酸怎么办 休息 休息能减缓
肌肉酸痛的
现象,并可慢慢促进血液回...
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